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30分サーキット型
有酸素専用プラン
低価格で、短く、気軽に。 by CRUNGE GYM
No.1
動きやすい服装で来店！！
土足のままでＯＫ！！
No.2
受付を済まして用意されたプログラムを受け取る！！
No.3
心の準備ができたら、
サーキットSTART！！
プログラム内容
たたいたり、けったり、跳ねたり、漕いだり、歩いたり、走ったり
ボクシング
たたく、ける
トランポリン
跳ねる、走る
エクササイズバイク
漕ぐ
ランニングマシン
歩く
バトルロープ
振る
クロスバイク
走る
１回３０分で汗を流そう
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筋トレは不要、有酸素だけでいい。
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気軽に短時間で通いたい。
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簡単な運動でいい。けど汗を流したい。
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メニューが決まっているので簡単。
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シンプルな有酸素運動だけ
多種多様なマシンを使った
サーキット型トレーニング
プログラム通りにマシンへ移動し、時間通りこなすだけ！
知識もスキルも不要！
簡単なプログラムで汗を流そう！！
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